Üdvözöllek, és köszönöm, hogy megtisztelsz a figyelmeddel!

Gyógytornász-fizioterapeutaként a Semmelweis Egyetemen végeztem, és azóta is szenvedélyesen foglalkozom a mozgás és az egészség kapcsolatával. Az évek során megtapasztaltam, hogy a mozgás nem csupán fizikai aktivitás, hanem az egészség alapvető feltétele is - akárcsak az alvás vagy a táplálkozás.

Miért választottam ezt a hivatást?

Gyermekkorom óta meghatározó szerepet tölt be az életemben a mozgás. Először a harcművészetek, a tai-jitsu világa ragadott magával, később a tánc (kubai salsa, kortárstánc) nyitott új kapukat. Mostanra pedig az erőedzés lett az egyik fókuszom. Ezek a tapasztalatok nemcsak szakmailag, de emberileg is megtanítottak az egyensúlyra, a kitartásra és arra, hogy a mozgás mindig új formában tud hozzájárulni a fejlődéshez.

Legutóbbi büszkeségem egy amatőr bajnoki cím, ami számomra inkább szimbolikus értékű: bizonyiték arra, hogy a hosszú távú, tudatos munka mindig meghozza a gyümölcsét.

Szakmai szemléletem

Kedvenc területem az amatőr sportolókkal való munka, különösen azokkal, akik a sportot a mindennapi életük, családjuk, munkájuk mellett próbálják beilleszteni a hétköznapi terhek közé. Hiszem, hogy mindenkinek szüksége van arra, hogy mozgással oldja a napi kihívásokat - legyen szó ülő életmódról, distresszről, vagy egy sérülés utáni felépülésről.

Munkámat leginkább a terhelés szabályozása (load management) jellemzi: hogyan lehet progresszíven, biztonságosan és időtálló módon felépíteni az aktivitást, hogy a test ne csak kibírja, hanem erősödjön és fejlődjön tőle. Ezt a szemléletet ötvözöm a gyógytorna módszereivel, hogy mindenki számára elérhető legyen a mozgás öröme.

Miért fordulj hozzám?

- Ha ülő életmódot folytatsz, és úgy érzed, már a mindennapi mozgások is kihívást jelentenek.

- Ha sérülésed volt és szeretnéd, hogy minél teljesebb legyen a felépülésed.

- Ha szeretnél biztonságosan belekezdeni vagy visszatérni a sportoláshoz.

- Ha szeretnél többet kihozni a testedből - akár amatőr sportolóként is - de nem tudod, hogyan építsd fel a terhelést.

- Ha egyszerűen csak jobb életminőségre, több energiára és stabil egészségre vágysz.

Számomra minden történet személyes: nem divatirányzatokban gondolkodom, hanem az adott ember élethelyzetéhez igazított, testre szabott programot alakítok ki.

Egy kis plusz rólam

A terápiás munka mellett a saját életemben is mindig keresem az új kihívásokat és megtapasztalásokat a mozgás révén. Szeretem a természetet, a ritmust, az új mozgásformák felfedezését, és hiszem, hogy ez a nyitottság teszi hitelessé a szakmai utamat: nem csak tanítom a mozgást, hanem magam is folyamatosan átélni, kipróbálni, fejlődni igyekszem.

Ha szeretnél többet tudni...

Ha úgy érzed, szívesen belevágnál, nézz körül a honlapomon és egyeztess velem időpontot. Várlak szeretettel, hogy együtt alakítsuk át a mozgással való kapcsolatod, és találjuk meg a számodra jól működő utat.